1. Старт из воды  (2-3 часа)

Теоретическое объяснение выполнения элемента на берегу. Практическое занятие на воде.

 
2. Поворот ОВЕРШТАГ (профессиональная версия) (1-1.5 часа)
 

3. Поворот ФОРДЕВИНД  (профессиональная версия) (1-1.5 часа)

4. Хождение на трапеции (1-2 часа)

Теоретическое объяснение техники хождения на трапеции на берегу с разъяснением ошибок. Практика на воде.

5. Глиссирование, хождение в петлях для ног (4 часа, обучение разбивается на 3-5 дней)

Первый день
Основы хождения на трапеции в сильный ветер. Управление доски ногами.Техника разгона. Практика на воде.

Второй день Практика на воде, корректировка ошибок, стойки.
 
Третий день
Техника кантования доски - КАРВИНГ.  Практика на воде. Корректировка ошибок.

Четвертый день Теоретическое объяснение хождения в петлях на берегу на тренажере. Практика на воде. Самостоятельное глиссирование в петлях для ног.

6. Глиссирующий фордак (4-6 часов, обучение разбивается на 3-5 дней) Теоретические основы поворота (вход в поворот, ведение дуги, правильное положение тела, перекидка паруса). Практика на тренажере. Практика на воде.

Все продвинутые курсы – трапеция, профессиональные версии поворотов, водный старт, глиссирование, глиссирующий фордак и пр. проходят по индивидуальной программе.